Respirer dans un sac en papier est-il utile lors d’une crise d’anxiété?
Respirer dans un sac en papier est devenu un symbole d' hyperventilation et de crises d'angoisse . Il est utilisé pour aider à équilibrer votre respiration.
Cette technique est utile lors d'une crise d' angoisse et d' une attaque de panique car elle peut aider à réguler l'hyperventilation.
L'hyperventilation...
Y a-t-il un lien entre l’anxiété et la colère?
Dans la panoplie riche et variée des émotions humaines, deux sentiments sont étroitement liés l'un à l'autre - et à la survie.
L'anxiété est l'inquiétude ou la peur que vous ressentez en réponse à une...
