Anxiété

Comment la couverture lestée peut améliorer votre sommeil et réduire l'anxiété Bien dormir est essentiel pour notre santé physique et mentale. Cependant, il n'est pas toujours facile de trouver les moyens adéquats pour améliorer la...

Respirer dans un sac en papier est devenu un symbole d' hyperventilation et de crises d'angoisse . Il est utilisé pour aider à équilibrer votre respiration. Cette technique est utile lors d'une crise d' angoisse et d' une attaque de panique car elle peut aider à réguler l'hyperventilation. L'hyperventilation...

Dans la panoplie riche et variée des émotions humaines, deux sentiments sont étroitement liés l'un à l'autre - et à la survie. L'anxiété est l'inquiétude ou la peur que vous ressentez en réponse à une...