Anxiété
Respirer dans un sac en papier est-il utile lors d’une crise...
Respirer dans un sac en papier est devenu un symbole d' hyperventilation et de crises d'angoisse . Il est utilisé pour aider à équilibrer votre respiration.
Cette technique est utile...
Stress
L’Écriture Créative : Outil de Gestion du Stress
La vie moderne est une symphonie de responsabilités et de défis, où le stress peut parfois sembler être notre ombre constante. Heureusement, au milieu...