Y a-t-il un lien entre l’anxiété et la colère?

Dans la panoplie riche et variée des émotions humaines, deux sentiments sont étroitement liés l'un à l'autre - et à la survie. L'anxiété est l'inquiétude ou la peur que vous ressentez en réponse à une...

Respirer dans un sac en papier est-il utile lors d’une crise d’anxiété?

Respirer dans un sac en papier est devenu un symbole d' hyperventilation et de crises d'angoisse . Il est utilisé pour aider à équilibrer votre respiration. Cette technique est utile lors d'une crise d' angoisse et d' une attaque de panique car elle peut aider à réguler l'hyperventilation. L'hyperventilation...

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